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1인가구 지원사업「마음챙김 요가」
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안녕하세요. 파주시 가족센터입니다. 지난 7월 25일부터 9월 19일까지, 파주시 1인가구를 대상으로 8주간 요가 활동을 통해 몸과 마음을 돌보고 일상 속 자기돌봄을 실천하는 시간을 가졌습니다. 1인가구가 규칙적인 신체활동을 통해 건강한 생활습관과 휴식의 중요성을 경험하는 뜻깊은 시간이 되었습니다. 감사합니다!
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